52 подписчика
С. О. Ж.
С детства многие из вас наверняка слышали: "Сделаешь уроки, а потом пойдешь на улицу" или "Сначала закончи школу,найди работу, потом будешь делать все что захочешь"
Так вот с возрастом это "потом" у многих так и остается. И люди живут в будущем, забывая о настоящем. Все свои радости, истинные желания и беззаботность они откладывают "на потом". Это называется Синдром Отложенной Жизни.
▫️Чем плох такой синдром и жизнь "потом"?
Все установки как в детстве зачастую слишком жесткие: выполнишь условие - хорошо, не выполнишь - будет страх, ужас и тд.
Человек старается объять необъятное, сделать невозможное и не замечает, как теряет себя теперешнего. Теряет свои силы и забывает восстанавливаться.
Чтобы такой синдром не возникал:
1. Живите настоящим.
Достаньте наконец это красивое выходное платье и порадуйте себя - наденьте его.
2. В моменты встреч с родными/близкими - уберите телефон. Общайтесь, наслаждайтесь компанией друг друга.
3. Меньше думайте, больше делайте.
Это прям универсальный совет. Сомневаешься, боишься, не уверен - начни. Дальше будет видно.
4. Радуйтесь успехам. Обесценивание всегда идет рука об руку с таким синдромом. Потому что "потом" будет лучше/круче/больше будет получаться и тд.
5. Учитесь новому.
Здесь и сейчас. Даже 15 минут в день занятий английским через год дадут шикарный результат.
Слышали раньше про "синдром отложенной жизни"? Может замечали у себя его признаки?
1 минута
3 апреля 2023