Не знаете, с чего начать худеть?

Похудеть - сложно. Это утверждение уже давно неактуально, потому что все всё знают про калории, расход и приход, про то, как действует спорт, и про подсчёт БЖУ. Тогда почему же не все ещё у нас худые и стройные? Во-первых, иногда лишний вес нужен самому человеку. Он служит защитой от внешнего мира. Во-вторых, лишним весом человек подсознательно придаёт значимости самому себе в некоторых ситуациях - например, если его не ценят или не считаются с его мнением. Поэтому если в этих областях у вас нет затыков, то вот вам 10 пунктов, на которые стоит серьезно обратить внимание. При соблюдении их всех...