242,3 тыс подписчиков
Какую еду взять с собой в поход?
В поход нужно брать питательную и удобную в приготовлении пищу. Обращайте внимание на пищевую ценность продуктов: в среднем взрослому человеку необходимо употреблять от 1 до 1,5 грамма белка на килограмм веса. Углеводов — примерно в три раза больше. При этом важно учитывать, что углеводы бывают разные: простые и сложные. Первые подойдут для быстрых перекусов, а вторые — для полноценного завтрака или ужина.
Подготовка к походу — ответственное занятие. Очень часто начинающие туристы не знают, как спланировать меню и какие продукты взять с собой. Эксперт рассказал «Вокруг света», что едят в походе опытные путешественники.
Фото: Давид Кумаритов
Около минуты
3 апреля 2023
6004 читали