11 подписчиков
Здравы будьте! Мы продолжаем отвечать на ваши вопросы о бане в нашей рубрике «Банная жизнь» 🌿
«Что лучше пить? Чай? Холодную воду? Тёплую воду?»
В бане наш организм теряет большое количество жидкости, которую нужно восполнять между заходами в парную. Но для этого подходят далеко не все напитки. Сладкие соки и газировка не принесут никакой пользы и не утолят жажду, а лишь повысят уровень сахара и усилят обезвоживание организма. Самые неподходящие для бани – любые алкогольные напитки, потому что даже немного спирта в крови может быть опасным для Вашего здоровья. Кофе и крепкий чёрный чай тоже достаточно «тяжёлые» напитки для бани
✅ Лучший выбор для восполнения водного баланса в бане – это вода комнатной температуры, простая или минеральная. Компенсировать потерю жидкости, ускорить вывод токсинов, обогатить организм витаминами и микроэлементами также помогут травяные чаи, морсы, фруктовые и ягодные отвары
Пейте правильные банные напитки и будьте здоровы!
Задавайте интересующие Вас вопросы о бане, и мы обязательно ответим Вам!
Около минуты
3 апреля 2023