214 подписчиков
Кофе с кофеином вредно.
В новом исследовании кардиологи попытались выяснить эффекты употребления кофе с кофеином.
Они изучили влияние кофе на
☕️возникновение экстрасистол,
☕️ связь употребления кофе с длительностью сна,
☕️ уровнем глюкозы в сыворотке крови ☕️ ежедневным количеством шагов.
Исследование провели на небольшой выборке из 100 здоровых добровольцев.
Средний возраст составил 39 лет, 51% были женщины.
Их снабдили гаджетами, которые проводили постоянный мониторинг ЭКГ и уровня сахара в крови, фиксировали характер и длительность сна, а также ежедневное количество шагов.
Участники загрузили приложение для смартфона для сбора данных геолокации.
Выяснилось, что потребление кофе с кофеином:
🖤увеличивает количество ежедневных предсердных экстрасистол с 53 до 58;
🖤увеличивает количество ежедневных желудочковых экстрасистол со 102 до 154;
❤️увеличивает количество пройденных за день шагов в среднем на 1058;
🖤уменьшает длительность ночного сна в среднем на 36 минут.
❤️Изменений в уровне сахара в крови при потреблении кофе с кофеином практически не было.
Но сдается мне, что чашечка ароматного кофе утром никому не помешает.
#докторЛопухина
Около минуты
3 апреля 2023
130 читали