871,9 тыс подписчиков
Чем опасна цифровая деменция для организма
Помимо влияния на психику, нездоровая привязанность к смартфону или планшету чревата осложнениями в работе ряда внутренних систем:
пищеварение — во время нахождения за компьютером может пропасть аппетит или, наоборот, выйти из-под контроля количество съедаемой пищи.
зрение — при длительном использовании смарт-устройств происходит спазм аккомодации и формируется зрительное утомление. Это вызывает синдром сухого глаза, а также снижение остроты зрения и последующее развитие близорукости.
осанка — нахождение в одном и том же положении приводит к тому, что позвоночник остается согнутым, шея напряженной, руки зафиксированными на телефоне. А у любителей прижимать телефон к щеке одним плечом во время звонка страдает плечевой сустав. Постепенно искривляется позвоночник, развивается туннельный синдром запястья. Кости и их подвижные соединения начинают болеть в молодом возрасте.
нервы — погружение в гаджет во время ночного нахождения в кровати и синий свет экрана сбивают биологические часы (уснуть становится гораздо сложнее). Это может привести к развитию длительных стрессов и номофобии (боязни оставаться без смартфона даже на непродолжительное время).
Около минуты
3 апреля 2023
1237 читали