289,9 тыс подписчиков
Британские ученые выяснили, что киви способствует повышению качества сна и помогает быстрее уснуть, если с этим есть проблемы. Об открытии пишет «The Mirror».
«Киви содержит большое количество серотонина и антиоксидантов, а также фолиевую кислоту и витамины группы B, которые могут помочь в лечении нарушений сна», — заявляют специалисты.
Ученые отмечают, что здоровый сон крайне важен, ведь его нарушение может привести к ряду тяжелых заболеваний, снижает общий иммунитет, а также физическую и умственную активность.
Фото: Oksana Mizina / Shutterstock / Fotodom
Около минуты
2 апреля 2023
3239 читали