270 подписчиков
Многие из нас работают на полную мощность, не тратя времени на перерывы. Но регулярные перерывы настолько важны, что их нельзя оставлять на волю случая или собственных желаний. Отдых следует планировать так же, как мы планируем деловые встречи.
Есть два вида отдыха: свободное время и отдых.
Свободное время – это минуты или часы между нашей работой. Они неразрывно связаны с деятельностью и должны заряжать наши батареи, чтобы мы могли вернуться к своим обязанностям отдохнувшими.
Отдых (релаксация) — это то, что должно быть четко отделено от профессиональной деятельности. Он не должен быть загрязнен работой, а это значит, что не надо проверять электронную почту, отвечать на рабочие звонки и не надо беспокоится о том, как время отдыха повлияет на профессиональное продвижение.
Цель отдыха не в том, чтобы преуспеть в работе, а в том, чтобы наслаждаться жизнью, ради которой вы так усердно трудитесь.
Около минуты
1 апреля 2023