699 подписчиков
Добрый день!
Одной из неуместных эмоций является обида.
Неуместных потому, что человек больше теряет, чем получает, когда обижается.
Помните, на обиженных воду возят?
Это метафорично.
А если реалистично, то обиду включает наш внутренний ребенок, когда он не получает то, что хочет. Обида - это протест другим и миру.
Уместное тут чувство - это грусть. Грусть от того, что мир и другие люди несовершенны! И в силу этой несовершенности часто делают то, что не нравится и не устраивает, осложняет жизнь.
Грусть быстро проходит без последствий.
Когда это чувство превращаются в обиду, то человек чувствует себя и ведёт иначе. Не грустит, а ищет крайнего, виновного в том, что ему стало плохо...
Он начинает манипулировать обидой, чтобы вызвать у других чувство вины.
Вины за то, что обидели, что обижен, разочарован, не получил желаемое...
Выдерживает ли чувство обиды критики?
Не выдерживает.
Обида мешает жить. Появляется жалость к себе. Очередное неуместное чувство.
И эта парочка изводит человека, не даёт ему жить счастливо и радоваться жизни.
Чтобы выйти из обиды нужно перестать жалеть себя (вы со всем справитесь!) и обвинять других (они вам ничего не должны). А также почаще озвучивать свои желания (окружающие вряд ли будут читать ваши мысли и эмоции, чтобы понимать вас без слов, они не ясновидящие!), не надеяться на то, что окружающие догадываются о том, чего вы от них хотите. И почаще думать о том, что взрослый человек не обижается и не перекладывает свою ответственность на других, когда у него что-то не получается!
Сделанные лично мною 2 слайда (см.ниже) расставят последние точки в этой небольшой публикации. Поясню, некоторые моменты. Долженствование - очень вредная и устойчивая ошибка мышления, которой я уже посвятил 2 статьи (наверное ещё будут!). Человек думает, что все ему должны, он очень расстраивается, когда узнает, что другие думают иначе и ведут себя так, как будто его желаний нет и не хотят видеть то, в чем он нуждается...Предпочтения - желаемый результат, при котором вы учитываете тот факт, что никто ничего никому не должен. Ни вы, ни вам, ни другим! Предпочтения - это рациональное (уместное) отношение к происходящему без обид, разочарований и упрёков.
На этом точка.
Хорошего всем настроения!🌹
1 минута
1 апреля 2023