692 подписчика
А знаете ли вы, что кальмары можно назвать незаменимым продуктом для людей, сидящих на посту или на диете:
- во-первых, они очень богаты белком, который поддерживает мышцы в тонусе, при этом низкокалорийны.
- во-вторых, в них содержатся витамины группы В, необходимые нашей нервной системе, витамин Е, поддерживающий красоту и упругость нашей кожи, Омега-3, при недостатке которого могут появиться проблемы с кожей, волосами и т.д
- борются с йододефицитом, который является причиной нарушения памяти, снижения интеллекта
Около минуты
1 апреля 2023
1073 читали