164 подписчика

Какая польза от смеха? 😂

1. По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые — от силы 15-20 раз в сутки.

2. Существует целая наука, изучающая смех — геотология.

3. Смех «чистит» легкие. Когда мы смеемся, мы делаем более длинный и глубокий вдох. Мы тренируем легкие, освобождая больше воздуха. А также улучшаем кровоток легких.

4. Смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина. Он не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.

5. Смех помогает сбросить лишний вес. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.

6. Смех — лучший отдых. 5 минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха.

7. В Германии есть ассоциация врачей-клоунов, которые благодаря играм, смеху и веселому настроению, помогают лечить тяжелобольных малышей.

8. Улыбка очень заразительна. Улыбнись прохожему. Он обязательно улыбнется тебе в ответ.

С Днём смеха 🤩

Около минуты

1 апреля 2023