1649 подписчиков
Первое апреля –день смеха. Значение смеха для психики человека. Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня первое апреля- день смеха!
С одной стороны поводов для смеха и радости в наши дни не так много: и проблем хватает, и международная обстановка оставляет желать лучшего, но…..
Так уж устроена наша психика, что в ней, как в каждой системе есть 2 системы защиты от перенакала: смех и слезы.
В зависимости от эмоционального состояния и его энергетики ( + или -) человек смеется и радуется или плачет, и таким образом «тает эмоциональный ком» в душе, снижается градус эмоционального напряжения.
Многие врачи считают смех очень «полезным лекарством» от многих болезней, причем у него нет побочек и противопоказаний.
Интересно, но смех делает нас умнее- после нескольких минут смеха человек быстрее решает сложные проблемы и задачи.
Наличие чувства юмора и умение разрядить напряженную или неловкую ситуацию удачной шуткой- безусловно признак высокого уровня развития интеллекта.
Как ни странно, смех повышает концентрацию внимания и происходит это потому, что, когда возникло перенапряжение умственных ресурсов, просмеялись, напряжение спало, и мозг начинает работать с новой силой над решением поставленной задачи.
От смеха улучшается память, за счет учащения дыхания идет большее насыщение крови кислородом, что важно для всех органов и систем.
Смех сжигает больше калорий, чем при спокойном настроении.
Смех в кругу родных, знакомых, коллег и друзей улучшает отношения. Следите только, чтобы шутки были корректными и никого не обижали.
Психиатры и психотерапевты пытаются рассмешить пациента, чтобы понять состояние его психики в данный момент. Есть даже специальное направление в психотерапии- смехотерапия, и она весьма успешно борется со многими психическими проблемами и заболеваниями.
Не помню, кто из древних врачей сказал фразу: «Веселые люди быстрее выздоравливают». По-моему, это сказал Авиценна. Но смех и юмор помогают переносить боль.
Я уважаю память Михаила Задорнова, который в свое время сказал: «Смех и юмор помогают нам выжить».
Отнеситесь к этому празднику серьезно: посмотрите веселую комедию, рассмешите или разыграйте кого-то из коллег или родных, посмотрите веселые ролики или почитайте анекдоты и будьте здоровы!
Всех благ своим читателям желает Ваш личный психолог Вера.
1 минута
1 апреля 2023