5290 подписчиков
Пришлось отказаться от колбасы и пироженок. Как жить то теперь?!
Начала грызть...нет, не гранит науки. Гpанaт, печень и говядину. И супердорогие таблетки заморские. Врачи с трудом нашли причину постоянных головокружений, перепадов настроения и упадка сил. Еще и меня спрашивали: "А почему это у Вас самочувствие плохое и снижается гемоглобин? Здоровая, молодая женщина... по другим анализам всё ок...хммм". Смешные, да? А я то почём знаю, почему он у меня снижается. Я так-то к вам и пришла узнать, что со мной, почему "вертолёты" в голове на ровном месте🤣.
В общем здоровье "утопающего" в руках...самого пациента. Кое-как убедила взять анализ на ферритин - белок, который отвечает за уровень железа в крови (гемоглобин в стандартном общем анализе крове не показатель, важен именно ферритин, я не медик, но примерно как то так🤷♀️). Делают его в госполиклиниках неохотно, он дорогой, а страховая за каждый "рубль" с них спрашивает. Ждала анализ неделю.
Врач ахнула - ферритина в моей крови оказалось 0 целых, 0 десятых (условно)🤣. "Как, -говорит, - у Вас гемоглобин то держался в допустимых пределах еще..."🤦♀️ (читаем между строк - "как Вы еще ходите и даже бодренько вполне?!")). Причём происходило вымывание этого ферритина, судя по анализам, не один год. Давно началось. Можно было вовремя "поймать", да кто бы знал. На самочувствие я "забивала", как и многие, не люблю в больницы ходить, прохожу раз в год или полтора обследование более менее полное. А врачи списывали всё на северную экологию, стрессы и ритм жизни.
Восстанавливать в организме жизненно важный элемент очень долго - до полугода. Дорого (куплено быстроусваемое железо (хелатное), куэнзим, витамин Д и С, йодомарин, фоливая кислота, омега, витамины группы В и так, по мелочи на три месяца пока). Ещё и с отказом от многих продуктов. "Колбасень" с пирожными я переживу😉, а вот ограничение молочных...ощутимо. И кофе нельзя. Прямо плАчу. Ввела в рацион больше фруктов и мяса. Благо в Крыму железистых фруктов много, да и говядина свежайшая. Вот печень...не очень ее люблю. Уж не знаю, какие блюда с ней придумать. (Может kpoвушки чьей попить лучше👯♀️))?
P.S. Поэтому, ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ! Не отмахивайтесь от симптомов. Предупредить легче и дешевле, чем лечить. И кушаем зернистый красный фрукт)) Чистить только его долго. А так, вкусная получается диета то. Всем здоровья!
1 минута
31 марта 2023
1493 читали