2 подписчика
Привет! Меня зовут Ульяна.
Я практикующий специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Мое сообщество на тему невроза, всд, фобий, как с этим справляться и как улучшить качество жизни в ВК
Присоединяйтесь!
_______________________________________________
Зачем искать опору на себя? Чтобы не было тревоги.
Зачем мне жить без тревоги? Чтобы быть свободным.
Зачем мне свобода? Чтобы жить так, как хочу я.
Тревога равно несвобода Это всегда рамки и всегда ограничения.
Опора в другом человеке - это всегда ваша зависимость от этого человека. Однако, правда следующая. Браки распадаются, люди рождаются и умирают. Фирмы закрываются, штат сотрудников сокращается. Родители стареют. Партнёр может в какой-то момент потерять в вас интерес.
Невозможно не заболеть тревожным рассстройством если вы живёте за счёт мужа, сами последние 10 лет не работали и не хотите.
Невозможно не заболеть тревожным рассстройством если у вас родился ребенок и вы поняли что не справляетесь, что поспешили, что сама не можете.
Невозможно не заболеть тревожным рассстройством если вам 40 и вы живёте с мамой , которая готовит, убирает, моет посуду и стирает ваши носки.
Невозможно не заболеть тревожным рассстройством когда вы ходите на работу, где вас ни во что не ставят, но не меняете ее, т.к. боитесь что ничего не найдете.
Невозможно не заболеть депрессивным расстройством когда вы свое будущее видите только с этим человеком, только на этой работе.
Этот список можно продолжать до бесконечности.
Я убеждена в том, что человек должен научиться самостоятельно жить, самостоятельно справляться с трудностями и самостоятельно решать задачи.
Если будет рядом близкий человек, который для вас помощь, поддержка, это отлично. Однако, всегда надо рассчитывать на свои силы. И чем больше вы делаете для того, чтобы стать самостоятельным человеком, тем круче ваша внутренняя опора. Она не упадет как снег вам на голову. Это следствие тех действий, которые вы совершаете самостоятельно. Это следствие той самостоятельной жизни, которой живёте вы.
_______________________________________________
Появились вопросы? Задавайте! nevrozyzhizn@mail.ru
#всд #невроз #тревога #напряжение #паническаяатака #ипохондрия #психосоматика #неврозы #гтр #окр #невротик #паника #паническиеатаки #психотерапия #психология #психолог #фобия #фобии #тревожноерасстройство #тревожность #тревожность #антидепрессант #вегетатика
1 минута
31 марта 2023