160 подписчиков
МОЙ ОПЫТ : ЙОГА В ГАМАКАХ В СТУДИИ ЗНАМЕНИТОЙ БАЛЕРИНЫ
На этих выходных я побывала на 2х занятиях в студии Diana Vishneva Context на Новой Голландии. Очень приятная и расслабленная атмосфера в школе. В воздухе летают вайбы искусства.
Эта школа не только для профессионалов и продвинутых танцоров. Новички тоже будут чувствовать себя очень комфортно.
Я заметила, что педагоги имеют очень высокий уровень мастерства. Они направляют и исправляют. По возможности подходят к каждому.
Сначала у нас был урок - растяжка в гамаках.
Эластичная ткань (гамак) выступает в качестве спортивного инвентаря. Выполняя упражнения он позволит снять нагрузку и гипертонус с мышц позвоночного столба, сформировать новые нейронные связи, открыть мышечные цепочки.
Это занятие для тех, кто не боится пробовать что-то новое.
После был урок обычной растяжки ( стречинг) - это комплекс упражнений на растяжку мышц тела и развитие гибкости.
Чем полезен стречинг? Здесь
Оба занятия были очень комфортны, я не устала, но очень хорошо проработала мышцы. После занятий почувствовала расслабление и удовольствие от проделанной работы.
Занятия проходили в выходной день, но залы не были полностью заполнены.
Еще я бы отметила, что на занятиях можно заниматься с детьми. Нет ограничений по возрасту. Например, если Вашему ребенку 10 лет и она увлекается хореографией, то это будет замечательным местом для совместного времяпровождения.
Хочу еще раз вернуться в Студию на занятия по йоге.
Если информация была интересна - ставьте лайк и подписывайтесь на моей Telegram-канал здесь.
______________________________________________________________________________________
Диана Вишнева - прима балерина Мариинского театра, победитель многих танцевальных конкурсов, среди которых «Золотой софит», «Золотая маска» и другие
1 минута
5 апреля 2023