77 подписчиков
😄 ПРОСНИСЬ, УЛЫБНИСЬ! 😄
Дневной сон необходим и очень важен для детей, для их здоровья, физического и интеллектуального развития. Однако не менее важно как и в каком состоянии ребенок просыпается. Помочь ребенку проснуться в хорошем настроении и активно продолжить день может гимнастика пробуждения. 🧎♀️🤸♀️
Гимнастика необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.
Основные задачи, решаемые с помощью гимнастики после сна:
💊 устранить последствия сна (вялость, сонливость и др.);
💊 увеличить тонус нервной системы;
💊 усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и др.).
Во время гимнастики можно использовать как простые упражнения (потягивания, самомассаж, "кошечка" и др.), так и целый комплекс. Ниже представлена картотека с упражнениями для проведения гимнастики пробуждения. Перейдя по ссылке, вы можете скачать и в дальнейшем использовать разработанный мной методический материал в своей работе. 👇
После проведения гимнастики пробуждения у детей действительно наблюдается более быстрый переход в состояние бодрствования, положительный эмоциональный настрой, они становятся активнее, а самое главное - им нравится такой ритуал пробуждения! 😍
1 минута
31 марта 2023