160 подписчиков
Завершающий семинар из цикла «Сам себе тренер»!
Завтра мы разберемся в особенностях периодизации нагрузок и построим тренировочную программу на месяц💪
🗓️01.04 суббота
⏰15:30
📍Fitnation Крылатское, зал групповых программ
Автор и ведущий:
дипломированный специалист в сфере фитнеса, болибилдинга и нутрициологии, Алексей Ильичёв - тренер сети Fitnation Крылатское.
Вам понадобится спортивная форма и обувь, бутылка воды, блокнот для записей и хорошее настроение.
Длительность 2,5 часа.
Около минуты
31 марта 2023