6 подписчиков

Всем доброго дня!

Жители Екатеринбурга, для вас новость - я создала чат для записи на Женскую йогу в студии Pro Гибкость (Белинского 108), для обмена информацией. Специально для вас мы готовим ВЕСЕННЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 🌿 АКЦИИ🌿.

Пишите в личку или в комментариях, кто хочет и давно не решается, я добавлю вас в рабочий чат

Это, кстати, отличная мотивация👍

Для тех, кому ближе студия Йогалактика (Коминтерна 16)- там чат в ватсап уже несколько лет существует - добавлю👌

А пока расскажу:

Венозный застой - патологический процесс, который развивается в органах из-за нарушения оттока крови.

В тканях наблюдается гипоксия, закисление, накопление продуктов распада, ухудшается приток артериальной крови (ей просто некуда притекать)

Венозный застой в области малого таза - одна из причин бесплодия, невынашивания беременности, развития гинекологических заболеваний, опухолевых процессов.

Что делать?

🌿Двигаться

🌿Спать и лежать с приподнятыми ногами/тазом

🌿 выполнять специальные дыхательные упражнения

🌿 избегать повышенного внутрибрюшного и кишечного давления (своевременно лечить кашель, избегать переедания, вздутия живота, запоров, неправильные упражнения на пресс)

Около минуты

31 марта 2023