6 подписчиков
Продолжаем рассмаривать миофасциальную сеть Т.В. Майерса (смотрите ранее).
Спиральная Линия (СЛ) «обертывает» все тело с левой и правой стороны, производит и опосредует спиралевидные движения и повороты тела, участвует в стабилизации туловища и ног, удерживая их от излишнего вращения.
Так как большинство людей имеют ведущую руку,
ногу и глаз, СЛ функционально адаптируются в достаточно широком диапазоне и редко
бывают полностью симметричными.
СЛ участвует в большом
количестве функций, именно поэтому нарушения в ее работе могут отражаться на работе и других линий.
СЛ помогает удерживать баланс корпуса во всех плоскостях, формировать оптимальную траекторию движения в коленном суставе при ходьбе.
СЛ также участвует в создании, компенсации и поддержании скручиваний, поворотов и боковых смещений в теле.
В иллюстрации приведены примеры упражнений для проработки СЛ.
Около минуты
7 апреля 2023