343 подписчика
Пока выздоравливает сустав большого пальца тренируюсь на уличных эллипсоидах.
Сейчас в Питере почти в каждом дворе есть эллипсоид. По большей части простые и дешёвые.
Но есть одна модель Barbell с безынерционным нагрузочным механизмом.
У себя на районе я нашëл 2 таких тренажëра с максимальной нагрузкой 30кг.
Такой эллипс смог удивить мои квадры, через 10 мин пульс разогнался до 140 на уровне около 2ммоль лактата. Дыхание шумное через нос с расслабленным лицом.
Около минуты
31 марта 2023