710 подписчиков
Дневник интервального питания. Четверг, 30.03.23
Эх, сбился мой режим в силу ряда причин. Прихожу к выводу, что постоянно придерживаться схемы 20/4 или 18/6 у меня не получается. Месяц - Ок, но годами сложновато.
Сегодня интервал всего 14 часов.
Пищевое окно с 12 до не помню… кажется, до 17.
Около минуты
30 марта 2023