307 подписчиков
Поход в кафе и как я начала прислушиваться к себе!
Два раза в неделю я хожу на йогу с утра. Так удачно сложилось, что с тренером мы одного возраста и живем рядом. И это нас сблизило.
После йоги мы обычно в студии на месте пьем чай, но порой балуем себя походом в кафе, сегодня был именно второй вариант.
И вот настал момент, когда мы выбираем, что взять. Я почувствовала сильное желание спросить, что же возьмет она, чтобы подстроиться и взять что-то похожее. Грубо говоря: она берет круассан и я возьму десерт. Она хочет основательно поесть и я поем вместе с ней. Какое-то желание подстроиться я ощутила.
В этот !момент! а в моменте очень тяжело среагировать свои чувства. Я подумала: так, стоп Полина. А чего хочешь ты? - и ответ пришел!!
Я взяла чудесную тарелочку с картошкой, яичками и беконом! А если бы я спросила в начале ее, то точно взяла бы салат!
Я так рада, потому что, я всегда спрашивала и подстраивалась под другого, а тут я подумала сразу про себя) И мне очень понравилось, я наелась на весь день😀
Для кого-то может показаться, что за бред? Но это внутренняя работа над собой, это навык прислушиваться к себе и анализировать, что ты чувствуешь и почему! Именно за такими деталями прячется любовь к себе и аутентичность.
Напишите, удается ли вам отследить свои чувства?
1 минута
30 марта 2023