120 подписчиков
Это интригуещее слово тантра ❤️🔥
К сожалению, довольно часто Тантру путают с Кама-Сутрой, думая, что если мы много говорим о сексуальности и сексуальной энергии, то вся Тантра сводится исключительно к сексу и отношениям.
И знаете, Тантра действительно про отношения. Правда не только и не столько с другим человеком, сколько про отношения с Собой и окружающим миром.
Тантра, тантрические методы могут быть очень практичными и легко применимыми в повседневной жизни, вернее, они становятся таковыми, когда возрастает наша осознанность, появляется желание проживать каждый миг вкусно и качественно, без спешки и суеты.
Происходит волшебство, вы как будто вплетаете свое внимание в полотно жизни и вступаете с миром в «глубокие чувственные отношения», начинаете ощущать его вкус, запах, слышать его песню.
Все, что было в вашей жизни серым и скучным, раскрашивается в яркие сочные цвета с помощью переполняющей вас энергии.
А начать можно с совершенно обыденных действий:
☀️ Ходить по улицам и просто улыбаться – себе, людям, окружающему миру, небу с пробегающим по нему облаком, солнцу, падающим дождинкам или снежинкам.
☕️ Пить кофе, ощущая каждый его глоток, смакуя вкус, глубоко вдыхая запах.
🌿 Разрешить себе пройтись босиком по зеленой траве, ощущая ногами свежесть утренней росы.
👫 Проводить пальцами по руке любимого человека, ощущая каждое микродвижение и касание.
🎧 Слушать музыку, погружаясь в нее тотально.
🙏 Учиться хвалить и благодарить, и напротив, – принимать благодарность и похвалу.
✍️ Творить с каждым днем все больше и больше, даже если ваше творчество выражается в чем-то совершенно простом и повседневном.
😅 Искренне проживать свои эмоции, даже если они неприятные. Плакать, ругаться, злиться, обижаться и грустить, если вы действительно это чувствуете в данный момент.
🤗❤ Научиться уже наконец любить себя, заботиться о себе. Быть живым, быть естественным и прекратить борьбу с самим собой
1 минута
30 марта 2023