43 подписчика
АСАНА 🔵 Что это? 🧘♀️ Влияние на организм.
Если сказать простыми словами, то Асана - это ПОЗА ТЕЛА. Изначально и по сей день она предназначена именно для сидячей медитации. Позже к сидячей медитации добавились и другие разновидности поз и упражнений: лежачие, стоячие, перевернутые, скручивающиеся и балансирующие позы.
Задачи Асаны - это оздоровление тела и успокоение ума.
Поз огромное количество. Каждая поза воздействует определенным благоприятным образом на мышечную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, нервную и другие системы.
.
🔵 Асаны вызывают изменения на всех уровнях, от физического до духовного.
Здоровье — это тонкое равновесие Тела, Ума и Духа. Практикой асан устраняются физические и умственные нарушения и открывается путь в духовный мир.
.
БЛАГОПРИЯТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ:
— Регулярное выполнение асан наделяет практикующего: Здоровьем, Крепостью тела, Выносливостью, Силой, Легкостью, Красотой, как внешней, так и внутренней.
— Улучшается: речь, голос, концентрация и формулировка мыслей.
— Асаны балансируют нервную систему, и, как следствие, характер человека становится уравновешенным, гармоничным и доброжелательным.
.
.
Перейти на официальный сайт Онлайн журнала ➡ www.gangel.ru
.
Вы когда-нибудь занимались Йогой?
анонимный опрос
✔️ Да
0%
✖️ Нет
0%
🧘♂️ Хочу попробовать!
0%
1 минута
30 марта 2023