13,3 тыс подписчиков
Слово «диета» сейчас, по-моему, накрепко привязано к похудению. И ассоциируется с лишениями одного из удовольствий в жизни - еды. Даже от медиков можно услышать (читала недавно статью одного из специалистов), что «диета — это для нездоровых людей. А для здоровой женщины диета, как образ питания, не подходит.»
Но, если исходить из того, что «диета» переводится как образ жизни, режим питания, то это странное утверждение. 🤔
Раз уж смотреть в корень, то наш рацион питания, отдельного человека или семьи — это и есть диета. И формируется она привычками, привитыми с детства, местными традициями, особенностями национальной кухни, общественными стереотипами.
Таких стереотипов, касаемых в том числе еды, было много в СССР. Например, трёхразовое питание, обед из 3 блюд и компота и так далее. Поставьте смайлик, кто помнит? 🤭
Вот этот комплексный обед я никогда не могла одолеть. Он в меня не влезал. 😆
Хорошо, что современные диетологи все-таки советуют больше прислушиваться к своему организму и доверять ему.
Около минуты
30 марта 2023
216 читали