Случалось ли тебе страдать от укачивания в транспорте 🤮? Скорее всего, да 🥺. А чтобы уменьшить неприятные ощущения, часто советуют качаться на качелях 🎠 . Но почему? 🤔
За равновесие в нашем организме отвечает вестибулярный аппарат – сложная система трубок с жидкостью внутри вода 💦, часть внутреннего уха 👂.
Если в двух словах - он передает в мозг 🧠 информацию о том, где и в каком положении тело находится в пространстве относительно земли 🌍. Мозг сопоставляет эту информацию 🤓 с той, что поступает от органов зрения👁 . Если картинка совпадает, то мы чувствуем себя хорошо 😊. Если же вестибулярный аппарат передает, что тело находится в неподвижном состоянии, а перед глазами все мелькает (например, когда ты едешь в транспорте), то мозг сигнализирует о неполадках и мы чувствуем неприятные ощущения 🤢.
Качаясь на качелях, мы плавно перемещаем тело в пространстве, при этом вестибулярный аппарат как бы тренируется 💪своевременно передавать данные и нашем положении и мозг успевает их обрабатывать. Чем быстрее и слаженнее эта работа, тем меньше тебя укачивает. 🤗
Так что всем на качели!!! 🥳🥳🥳
Или на занятия фитнесом!!!
Где самые эффективные упражнения для формирования чувства равновесия и сбалансированности всех движений можно получить с помощью фитбола — большого гимнастического мяча.
А у нас продолжаются тренировки в спортивном зале в Троицке – ТЦ «Троицк» - 3 этаж.
Присоединяйся 👉 vk.com/...tro
1 минута
30 марта 2023