5 подписчиков
💚💚💚💚💚💚
Как о обещала - делюсь практикой письмо 🔅
📔Практика помогает провести эмоциональную сепарацию от травм из отношений с прошлым партнёром/ родителем/ любым человеком с которым вы общались и строили планы
➡️я всегда советую написать письмо человеку перед ритуалом отсечения связи - действие будет эффективнее и быстрее, ритуал вы будете делать более осознанно
⏺Делать можно как на людей которые ушли из вашей жизни (умерли или не общаетесь) , так и на тех с кем остался контакт ( чтобы обновить почву отношений, убрать обиды)
📔📔📔📔📔📔📔📔📔
🔅Письмо состоит из 6 частей .
Главные правила:
➖не перечитывайте пока пишите и не переходите на другую часть письма пока не завершили предыдущую
➖пишите первое что идёт в голову
➖помни:
БУМАГА все СТЕРПИТ!
🧷Структура письма:
1️⃣Пишите все обвинения к данному человеку.
За что вы испытываете гнев
Вам помогут выражения:
"Меня ужасно злит, когда...",
"Я ненавижу то что ты...",
"Как ты мог...?";
"Мне надоело..."
2️⃣Выскажите обиду и горечь
Вам помогут выражения:
"Мне (было) обидно, когда..";
"Я очень разочарована тем, что";
3️⃣Напишите о своих страхах и тревогах, то что вы всегда хотели сказать, но почему-то боялись
Вам помогут начать выражения:
"Я боюсь что...";
"Мне было страшно оттого что..."
4️⃣Выразите раскаяние и чувство ответственности за то что между вами было. Мб вы осознаете свою вину по ходу написания письма - выпишите все что придет в голову . Напишите что вы могли сделать неправильно в отношениях
Вам помогут выражения:
"Мне жаль что..."
"Пожалуйста, прости меня за то что..."
5️⃣Выскажите намерения по поводу вашего дальнейшего общения с человеком
Вам помогут выражения:
" Я надеюсь что мы..."
"Я хочу..."
6️⃣Заключительная часть письма. Теперь пора проститься с человеком.
Для этого важно отблагодарить его за полученный опыт, выразить любовь и понимание (что ещё на похоронах чувствуют?)
Вам помогут выражения:
"Спасибо тебе за то, что..."
"Я прощаю тебя за то что..."
"Я люблю тебя за то что..."
🔅Лучше написать все письмо разом, но можно за несколько раз,
если чувствуешь что осталась недосказанность в предыдущей части , вернись и допиши все
⏺Советую проделать практику даже если вы не будете делать ритуал отсечения после .
По опыту моих клиентов данная методика "открывает" глаза, показывая первопричину ваших негативных эмоций
Расклад на таро итак даёт ответ на этот вопрос, но иногда чтобы услышать клиентам нужно дойти до него самим
🔅С вами была я , ваш Таролог- Ченнелер
💚Я буду рада если вы поделитесь своим опытом практик отсечения связи и письма , помогли ли они вам? Какие инсайты пришли?
2 минуты
30 марта 2023