58 подписчиков
3 апреля в 20.00 час. В ДК ЗИО состоится мастер класс по "Латине". Великолепное предложение в формате Lady Latina для всех интересующихся активным образом жизни.
Фитнес-латина – популярное направление в танцевальной аэробике, которое появилось еще в 80-х годах прошлого века.
Занятия фитнес-латиной обеспечивают достаточную нагрузку на организм и сравнимы со спортивными тренировками. Польза упражнений заключается в
улучшении координации движений, придание телу пластичности и гибкости, укреплении всех основных мышц живота, спины, бедер и ног, нормализации обмена веществ и кровообращения, улучшении работы сердечно-сосудистой системы, снятии стресса и нервного напряжения.
Микс фитнеса с латиной относится к кардиотренировкам и оказывает общее укрепляющее воздействие на организм. В процессе занятий активно сжигаются калории, благодаря чему быстро уходит лишний вес. Развивается чувство ритма и гибкость, формируется красивая походка и правильная осанка.
#ДКЗИО #Новости #Идеал #Латина
Около минуты
30 марта 2023