18 подписчиков
30.03.2023
Кстати о стрессах. Есть расхожее мнение что человек в стрессе его заедает и в результате набирает лишний вес. Для меня это кажется по меньшей мере странным. И вот почему: стресс (особенно длительного характера, как мой) - в первую очередь постоянный выброс адреналина, гормона "бей или беги". Его выделение характеризуется в том числе и падением или полным отсутствием аппетита. В случае постоянного стресса, порожденного лабильностью нервной системы, а так же невозможностью убрать саму причину стресса, получаем нежелание приема пищи. На своем примере могу убедительно сказать что потери могут составлять до 10-20% массы тела (зависит от многих факторов, в том числе и таких, как обмен веществ и склонность либо её отсутствие к набору массы). Сегодня хорошая погода! Да, помогает справиться с унынием, стрессом. Солнце оживляет. Ведь все мы знаем, что солнечный свет необходим для нормального функционирования , в том числе и нервной системы. Ведь всё взаимосвязано, и витамины внутри нас, влияют на нас так же, как внешняя среда влияет на их наличие или отсутствие в нас.
Около минуты
30 марта 2023