Суть покоя - свобода от желаний, это состояние реализованности - сразу всех желаний, но, "чтобы пища воспринималась лучше - нам необходим небольшой голод". То есть: удовлетворённость - особенно хорошо удовлетворяет - после неудовлетворённости. Поэтому: осознавая своё негативное состояние или переживание, не критикуй себя или других, это расстраивает и напрягает ещё больше, а сосредоточься на том, что прямо сейчас происходящее, это "точка уже случившегося начала трансформации воспринимаемой реальности - в улучшающемся направлении". Со временем, вырабатывается привычка на уровне состояния - "почти постоянно придерживаться точки, на которой прямо сейчас происходит улучшение", которая, станет путеводителем - для текущей "квантовой суперпозиции нашего состояния" - определяя направление развития воспринимаемой иллюзии бытия.