1 подписчик
Примерно так говорит, каждый Тренер или Диетолог, но я расскажу тебе правду и даже дам парочку рекомендаций, КАК, ЧТО и КУДА!
*Но сначала поставь лайк и перестань трястись, я не кусаюсь*
- пока что
ДРУГОЙ ТРЕНЕР:
❌Сладкое убери, вообще его не ешь❗Потерпишь❗
❌Жиры убери, жирным будешь❗
❌Углеводы выкинь, у тебя и так есть из чего тратить❗
❌Ради результата, тебе вообще нужно не есть❗
мой громкий смех *АХАХАХХАХААХ*
Хороший план, чтобы испортить здоровье, психику и вообще никогда не начать худеть, одобряю, ставлю 👍
А что если можно и даже нужно по-другому:
✅Сладкое можно, да и запреты ни к чему хорошему не приведут, а то ведь сорвёшь чеку с гранаты, и боец будет активирован за пастилу😕
✅Уберешь жиры, и твоя гормональная система, скажет тебе, что нужно бежать ко врачу! Иначе, не видать тебе молодости, а записываться к массажистам и косметологам станет бессмысленно😟
✅Углеводы уберешь и ты будешь спать на ходу, так как организм все равно тратит на себя много энергии, но резерв в мышцах и печени на самом деле не такой большой, как тебе кажется🙁
✅Не будешь есть, так ты всё равно захочешь есть, а ты ведь не в лесу зимой за 100 км от города, а значит магазин, который в 2х шагах будет разарен варваром, ой, тобой☹️
Вот 2 совета, которые можно применить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС:
1️⃣ Считать калории, чтобы видеть своё КБЖУ, и ты начнёшь понимать куда идёшь
2️⃣ Ни в чем себе не отказывать, но вкладываться в свою норму, ведь ты же не зависишь от еды? Умей сказать себе НЕТ!
На своём онлайне я рассказываю куда больше и глубже, хочешь результат?
Пиши в директ ОНЛАЙН📨
1 минута
29 марта 2023