897 подписчиков
Здравствуйте, подписчики и читатели!!!
Скоро лето, хочется быть стройными и подтянутыми. И чтобы кожа сияла здоровьем!
Решила представить вам свою статью, которая помогает мне выглядеть так, чтобы проходя мимо зеркала захотелось приостановиться.
Что-то я за зиму расслабилась,
появились лишние килограммы.
Решила снова чётко следовать советам этой статьи. Надо брать себя в ежовые рукавицы. 🦔🦔 🍰🥞🦔🦔
Грустно смотреть на себя в зеркало. 🤔
Может и вы что-то почерпнете для себя из этой статьи и посоветуете мне, дадите свои действующие советы.
дачница Наташа
19 февраля 2023
Чем я питаюсь. Меню, продукты
Однажды я села и продумала своё меню, исключив из него все "вредные" продукты. Это было два года назад, когда я решила немного похудеть. Составила режим питания и набор продуктов. Соблюдая свои рекомендации, я в тот год хорошо похудела, пришла в норму, не соблюдая никаких ограничительных диет. А потом, как-то отступила от своих правил... И результат - добавка в весе... Решила вернуться снова к своему методу питания. Может, кто со мной? Или поделитесь своими методами? Мое меню, продукты: Прием пищи - завтрак, обед, полдник, ужин Завтрак Обед Полдник Ужин Второй ужин /бывает очень хочется/ ===...
Около минуты
29 марта 2023