51,1 тыс подписчиков
Специалисты заявили, что куркума стимулирует работу мозга и потерю веса
Эта желтая специя имеет много полезных для организма свойств.
Как сообщает издание ETNT, польза куркумы может быть связана с профилактикой преддиабета и диабета 2 типа. По словам ученых, исследования демонстрируют, что куркумин улучшает функцию β-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Диабет является результатом потери или дисфункции этих важных клеток.
Кроме того, куркумин может блокировать определенные воспалительные стимулы и подавлять воспаление. Он может защитить мозг от токсинов — в частности, алюминия. Известно, что алюминий ухудшает память и пространственное обучение, и этот металл может попасть в организм человека через желудочно-кишечный тракт и легкие через кухонную посуду, косметику и фармацевтические продукты.
Ряд исследований на животных показали, что куркумин может способствовать снижению веса и уменьшению жира на животе. Биодоступные формы добавок куркумина могут оказывать положительное влияние на состав тела. Исследование, проведенное в 2015 году среди людей с избыточным весом, у которых были проблемы с похудением в рамках 30-дневной программы диеты и изменения образа жизни, показало, что прием 800 миллиграммов куркумина в течение 30 дней привел к значительному снижению веса, жировых отложений и окружности бедер и талии.
1 минута
29 марта 2023
7556 читали