979 подписчиков
Действенный алгоритм! Сохраняем! В интернете нет нормальной пошаговой инструкции, которая помогала бы быстро и без паники справиться с застоем. Делимся с теми, у кого есть или скоро будут малыши!
⠀
Всю неделю и во всех подробностях я рассказывала о лактостазе. Редкая кормящая женщина не испытала его прелести на своей груди. Сегодня предлагаю подвести итоги и собрать все самое действенное и работающее в одном месте
⠀
Но вначале - несколько ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРАВИЛ кормящей женщины, написанных если и не кровью, то по крайней мере высокой температурой, болью и молоком.
⠀
Как только ваша грудь пришла в себя после родов и “научилась”выробатывать необходимое количество молока, вводим правило: НИКАКИХ СЦЕЖИВАНИЙ без причины, даже если ваша “молочность” зашкаливает. В случае, если грудь сильно распирает - буквально несколькими струйками приводим себя в более-менее комфортное состояние, и как бы руки ни тянулись, сцеживаемся не более 1 - 2 минут!
⠀
Важно!!! Чем тщательнее сцеживание, тем больше стимулируется выработка молока по типу обратно-пропорциональной зависимости. При лактостазе СЦЕЖИВАНИЕ до «ПОСЛЕДНЕЙ КАПЛИ» крайне вредно, то есть сцеживание проводится до чувства комфорта, и не минутой больше!
⠀
Приложить ребенка нужно так, чтобы его НОС и ПОДБОРОДОК смотрели на больное место - вы помните эту рекомендацию при лечении лактостаза? Так вот, это действенный способ и для того чтобы не допустить лактостаз.
⠀
Другими словами - меняйте положение ребенка при кормлении, даже когда у вас все отлично! Используйте разные положения и позы, носик и подбородок крохи в течении суток должны смотреть на РАЗНЫЕ ацинусы(дольки) молочной железы. Кстати, в этом случае и шея, и спина скажут вам огромное спасибо. Не стесняйтесь, ищите свою коллекцию поз, особенно если вы кормите через силиконовые накладки.
⠀
Свободное белье, которое ДЕРЖИТ грудь, но никуда НЕ ВРЕЗАЕТСЯ.
⠀
Открою маленький секрет: к лактостазу приводит не только закупорка ацинусов (долек), но и передавливание протоков. Ваша грудь с началом лактации изменилась, она много работает, а значит, вправе рассчитывать хотя бы на удобную спецодежду!
⠀
А значит, белье может быть:
⠀
специальное
без косточек и поролона
спортивное
для кормящих
топ без чашечек
да хоть МАЙКА-АЛКОГОЛИЧКА, завязанная под грудью
⠀
Единственное требование - вашей груди должно быть КОМФОРТНО!
⠀
Переходим к алгоритму действий….
⠀
Опять не удается все важное и нужное впихнуть в один пост, видит бог, я старалась, но увы… продолжение в следующем посте!
2 минуты
29 марта 2023