278,4 тыс подписчиков
«Как без врача и терапии облегчить симптомы ОКР?»
«У меня ОКР, возможно, еще депрессия, тревожность и другое. Диагнозы мне никто не ставил, но за много лет я примерно поняла, что происходит. В последние полгода мое моральное состояние сильно ухудшилось из-за разных жизненных обстоятельств. Я понимаю, что нужен врач, нужна полноценная терапия, но пока нет такой возможности.
Подскажите, пожалуйста, как я могу сама себе помочь? И вообще, с чего начинается лечение в таких случаях? К кому обращаются в первую очередь? К терапевту, психологу, еще к кому-то?»
Около минуты
30 марта 2023
2736 читали