47 подписчиков
👇🏻ВИДЫ заботы о своем СОСТОЯНИИ
Для того, чтобы начал функционировать энергообмен с внешней средой, необходимо сначала обратить внимание на себя, насколько наполнен (а) Я, а дальше делиться и получать -делиться и получать, создавая Гармонию между собой и средой.
🔺ФИЗИЧЕСКИЙ
сон
прогулка
здоровая еда
спорт
🔺ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
прощение
сострадание
доброта
благодарность
эмоциональная компетентность (понимание своих эмоций)
🔺СОЦИАЛЬНЫЙ
границы
благостное общение
организация совместного интересного времяпрепровождения
просьба о помощи
Все используете? Есть ли еще, что можете дополнить в этих уровнях?)
Около минуты
29 марта 2023