12,1 тыс подписчиков
Приветствую вас участницы марафона.
Вы все большие молодцы, сегодня отдохнём, дадим нашим мышцам небольшую передышку на восстановление.
В следующие дни будем работать на удержание ног.
Я думаю, что каждая нашла для себя упражнение, которое ей пришлось по душе. Поэтапно мы с вами подходим к более серьёзной нагрузке, если честно, у меня до сих пор каждый раз болят мышцы на следующий день, но я работаю на пределе, мышцы вытянуты на максимум, по другому не могу🤷♀️ Боль, конечно, уже не такая страшная, как после первых тренировок, когда я еле передвигалась, но все же.
А у вас болят мышцы?
Поэтому сегодня отдых, завтра в бой, у меня будет тренировка в зале с мини группой, поэтому я с вами💪
А сегодня мы в мини путешествии в родные края, у детей каникулы, поехали повидаться с бабушкой, дедушкой, дядей, тётей, подружками.
Около минуты
29 марта 2023
171 читали