5690 подписчиков
Очень важно очистить мир своего подсознания
Поэтому научитесь замечать, о чем вы думаете. Став внимательными к своим мыслям, вы заметите, что часто носите с собой груз давно прошедших эпизодов. Они случились единожды, но вместо того, чтобы расстроиться также один раз, вы делаете это множество раз, вспоминая то, что уже давно прошло.
Как быть?
Станьте внимательными и всякий раз, когда негативный образ всплывает в вашей памяти, сделайте его плоским и прозрачным, уменьшите яркость, отдалите от себя и возьмите в рамочку.
Так вы постепенно отсоединитесь от беспокоящих вас эпизодов.
У вас хорошее настроение, вы чувствуете себя легко и свободно, у вас получается то, что вы хотите, и вдруг какое-то незначительное событие полностью выбивает вас из колеи. Кто-то на вас не так посмотрел, кто-то что-то не так сказал, и от вашего хорошего настроения ничего не осталось.
Как быть?
Поработайте со своим воспоминанием о происшедшем, не откладывая, не дайте этому негативному образу осесть в вашем подсознании!
Олег Гадецкий, цитата из книги "Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?"
Если Вам интересно моё мировоззрения, приглашаю на мои программы 👉 ЗДЕСЬ
Около минуты
29 марта 2023
1419 читали