1704 подписчика
СКАКАЛКИ-ПРЫГАЛКИ ДЛЯ ДОЧКИ И ДЛЯ МАМЫ
Вчера дочка отыскала где-то старую скакалку. И мы целый час прыгали: то по очереди, то крутили вдвоем для третьего. Прохожие останавливались посмотреть и даже становились участниками нашего развлечения. Вспомнилось то замечательное время, когда не существовало интернета и мобильников, а в телевизоре по двум доступным каналам показывали скучные передачи. И на площадке самыми востребованными приспособлениями для девчоночьих игр становились скакалка и резиночка.
Но и для мамы скакалка – замечательный тренажёр:
- прыжки позволяют эффективно уменьшить жировые отложения на бедрах и животе;
- многофункционален: кроме прыжков выполняем упражнения на растяжку;
- тренирует координацию движений, внимание;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- для занятий достаточно двух свободных квадратных метров;
- компактный (в дамской сумочке места почти не займёт);
- десять-пятнадцать минут можно найти даже в самом жёстком графике;
- стоит от 70 рублей.
Идеальная длина скакалки – когда вы стоите посередине, а ручки достают вам до подмышек.
Оказывается, теперь кроме классической скакалки продаются ещё гимнастическая, скоростная, утяжелённая, со встроенным счётчиком (отдельно прыжков и сожженных калорий) и twister-скакалка на батарейках.
Прыгать можно на двух ногах и ножницами, вверх, вперед-назад и вправо-влево и даже с перекрестом рук.
Ставьте лайки, если вам тоже нравилось прыгать на скакалочке. Когда это было в последний раз?
1 минута
29 марта 2023