50 подписчиков
Сколько раз в день нужно кушать? Чтобы похудеть!
Если рассматривать этот вопрос со стороны похудения.
То Нет никакой разницы, кушаете вы каждые 3 часа и у вас 5-6 приемов пищи в день или 2 приема пищи в сутки!
Если вы тратите энергии больше чем поглощаете , то есть создаете дефицит калорий! Вы будете худеть.
Около минуты
29 марта 2023