2,08 млн подписчиков
📚 Как справиться с паникой перед ЕГЭ: 5 лайфхаков психологов
0️⃣Дайте подростку почувствовать свою заинтересованность его жизнью. Если вы в целом включены в жизнь ребенка, то и подготовка к экзамену будет органично вплетена в контекст ваших с ним отношений;
0️⃣Не взваливайте на ребенка непосильную ношу. Проанализируйте вместе, к каким предметам стоит нанять репетитора, а в каких задачах подросток разбирается хорошо;
0️⃣Чтобы подготовка к экзамену прошла без вреда для здоровья школьников, важно выяснить все детали предстоящих экзаменов, просмотреть задания и знать правила проведения теста. Это поможет в снятии тревоги;
0️⃣Во время учебных нагрузок очень важно соблюдать режим дня и отдыха;
0️⃣В ночь перед экзаменом зубрежка отменяется. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.
Около минуты
28 марта 2023
1539 читали