3842 подписчика
Полезные привычки перед сном🥱
• 🧹 уборка в комнате - порядок залог успеха да и мысли успокоить )
• ✨ проветривание комнаты - Свежий воздух перед сном и в комнате залог успеха
•⏰ 60-30мин до сна без гаджетов - помогает расслабится и подготовить мозг к сну и это залог успеха
• 👘приготовьте вещи на утро - что бы не в панике было "где вещи ", а чтобы с утра и без стресса и это залог успеха
• 📋 планируйте день заранее - это вам позволит сразу с утра понят что вам предстоит сделать и делать. И так же это залог успеха
👍 - если было полезно тебе
🔔 - подписку оформи что бы лучше спать )
Около минуты
29 марта 2023