11 подписчиков
🥰 Поговорим о том, что делает нас счастливыми?
👨⚕️ Михай Чиксентмихайи - известный психолог и научный деятель, автор теории «потока» уверен: «Мы можем научиться быть счастливыми».
🥇 Наша задача — чувствовать себя счастливыми, делая повседневные дела, и находить радость даже в том, что может нам не приносить удовольствия. Например, вам нравится вязать или читать вечером книгу, но при этом вам также нужно поддержать чистоту в доме и помогать своим детям со школьными заданиями.
📜 Платон еще две тысячи лет назад говорил, что главное — научить молодежь быть счастливой, делая то, что нужно.
🫶🏼 Да, быть счастливым в семье, выполняя свой долг или делая свою работу, трудно. Но если мы несчастливы в этом, то мы вообще не будем счастливы.
💪🏼 Мы должны пытаться изменить себя, должны формировать новые привычки и расставаться со старыми, мы должны действовать. Иначе ничего не выйдет.
⚖️ Главное условие — баланс между сложностью задачи и уровнем наших способностей. Если умений недостаточно, восторг быстро сменяется чувством бессилия. А если задача слишком проста, приходит скука. Когда же оптимальный баланс достигнут, то удовольствие, усилия и смысл вместе приносят нам активное состояние радости.
💫 Достичь счастья — это вопрос именно действия, - утверждает Михай Чиксентмихайи.
1 минута
28 марта 2023