Последние несколько лет внешний фон для многих (если не для всех) стал крайне тревожным. Началось все с пандемии и резкого изменения привычного уклада жизни, потом не заставила себя ждать мобилизация. Я столкнулась с массой запросов от клиентов, которые в один голос говорили о том, что пропал интерес к sекsу и жизнь сопровождает постоянная тревожность. Мне удалось отметить то, куда уходит фокус внимания большинства людей, как ситуация неопределенности сказывается на общем состоянии и на отношениях. Как вам известно, за это время многие семьи распались, отношений распалось еще больше, но официальной статистики по ним нет.
Проще не стало. И ситуация неопределенности для многих продолжается, а вместе с ней тревога, постоянная и изматывающая. Кто-то залипает в нее больше, кто-то меньше.
Но нас интересует ответ на вопрос, что же происходит с отношениям в это время. Я не буду рассказывать о гормональных изменениях в работе головного мозга в такие периоды. Скажу сразу, что даже просто в постоянных отношениях сексуальное влечение со временем падает у обоих полов, а в период долгосрочной тревоги тем более.
Это работа гормонов стресса - кортизола и его брата адреналина. Выделяются они, чтобы вызвать реакцию "бей, беги", с этим можно жить и работать в психотерапии. Но, к сожалению, большинство людей свое состояние ассоциируют с партнером. Якобы со мной такое происходит, потому что он/она не рядом или не ласков со мной в такой период. Секса больше не хочу, приплетается обида, разочарование... наверное ушла искра, прошли чувства, он/она стали/а другим/гой…
И тут приходит она… Измена.
Ведь если в моем состоянии виноват партнер, значит, все изменится, нужно лишь сменить его.
Этот вывод делает подсознание, при случае, если вдруг кто-то другой зажег огонь внутри вас.
Конечно, будучи психологом, я ответственно заявляю, что это перекладывание ответственности за свою жизнь и свои отношения на другого человека. Это состояние и поведение жертвы, в которое вы залипли в связи с ситуацией. Измена будет иметь лишь временный эффект и
постоянные последствия. Новый сексуальный партнер вызывает выброс приятных гормонов, что ненадолго приподнимает настроение и общее состояние улучшается, но быстро проходит. Ведь причина была определена ошибочно, а истинная проблема нашего состояния никуда ни делась.
Поэтому нужно вытаскивать себя из состояния жертвоприношений собственной жизни на алтарь ситуации, на которую мы повлиять не можем. Но можем повлиять на себя и своё состояние! На нашей последней групповой сессии участники как раз говорили о тревоге, неопределенности и бессилии…
Мы прошли упражнение эмоционально образной терапии на проработку бессилия, и в конце сессии все отметили поднятие настроения, улучшение общего состояния и даже повышение энергии. А у некоторых после сессии был незабываемый sекs дома.
Вот так работает психотерапия, когда знаешь, с чем на самом деле имеешь дело и что с этим делать.
Это положило начало рождению тренинга, который стартует 15 апреля в Приватном клубе "Инверсия разума". Там я научу вас трансформировать своё состояние и не допускать измен. Ну или пережить и начать с чистого листа.
#новоездоровое #ЛидияКирилаш #психологиясемьи #гипнотерапия #регрессивныйгипнозвроссии #гипнозонлайн #погружениевподсознание #какпережитьизмену
2 минуты
28 марта 2023