76 подписчиков
КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ? 5 КРУТЫХ СПОСОБОВ
⠀
В нашей жизни так много дел 😱 Иногда кажется, что мы не успеваем и 1/10 – на это нужна, как минимум, ещё одна жизнь 😅 Сегодня поделюсь, какими методами пользуюсь я, чтобы успевать больше (а стрессовать – меньше 😊)
⠀
⏱ Закон Паркинсона
⠀
«Работа всегда заполняет сроки, которые на неё отведены» – поэтому ВСЕГДА ставьте себе дедлайн (или уточняйте его у начальника/заказчика и т.д.) Например, вам нужно закончить проект ровно через месяц, а работы там, скажем, на недели две. Закончите ли вы его раньше? Скорее всего, нет 😄 А даже если да, то есть же ещё две недели, чтобы что-то «докрутить» – зачем сдавать/запускать/завершать его раньше? Бывает и ситуация обратная: сдать нужно через месяц, а работы там на месяца полтора. Включаем режим «турбо» или «полная собранность» – проект же, так или иначе, нужно доделать вовремя 🤷🏻♀️
⠀
🍅 Метод «помидора»
⠀
Этот метод подходит для тех, кто часто отвлекается в процессе работы: то ответит подружке в мессенджере, то полистает Инстаграм, то нальёт кофе, то поболтает с коллегами 🤪 Определитесь с задачей, которую нужно сделать, и разбейте её выполнение на 25-минутные периоды. Можно поставить таймер на телефоне, скачать специальное приложение или просто купить тот самый кухонный таймер-помидорку, в честь которого назван метод 🙂 Фишка в том, что нельзя отвлекаться, пока таймер не прозвонит – после этого можно сделать перерыв на 3-5 минут. А после каждого 4-го «помидора» – на 15-30 🦥
⠀
🐸 «Съесть лягушку»
⠀
У каждого из нас есть такое дело, которые мы откладываем «на потом» 🙈 Оно неприятное, нудное и, как правило, занимает наши мысли на протяжении всего дня (а то и вообще недели или месяца). Из-за этого наша продуктивность заметно снижается ☹️ Начните с него свой список дел – как говорится, «сделайте и забудьте» 😉 Так вы освободите весь день и голову для чего-то более приятного 😌
⠀
🐘 «Съесть слона»
⠀
«Слон» – это огромная задача, которую за один день никак не сделаешь. Например, вы задумали сделать ремонт 👩🔧 или выучить английский. Разделите «слона» на более мелкие части и решите, сколько дней вам потребуется, чтобы «съесть», то есть выполнить каждую. Например, найти дизайнера или выучить определенное грамматическое правило.
⠀
😌 Метод «зато»
⠀
Иногда нам кажется, что день прожит как-то бездарно – то не успела, это не успела... 🤯 Посмотрите на это под другим углом 🙃 А сколько всего вы сегодня УСПЕЛИ? Забудьте про план дел на день – мы же, как правило, составляем его так, будто нас две или в сутках 48 часов 😅
⠀
Не успела приготовить ужин, ЗАТО перемыла всю квартиру – ну и ничего, доставка еды в помощь)) Не доделала проект, ЗАТО наконец-то увиделась с мамой/подругой – отдыхать тоже нужно. Принцип «зато» учит нас концентрироваться на хорошем и хвалить себя за то, что СДЕЛАЛИ, а не заниматься самобичеванием за то, чего НЕ.
⠀
Может показаться, что этот метод никак не относится к продуктивности 🤔 Однако пользоваться им не менее важно – просто для того, чтобы не опускались руки 💪🏻
⠀
Какой из методов понравился вам больше всего? Для какого дела/задачи попробуете его применить? 👇🏻
2 минуты
28 марта 2023