Пост дает о себе знать. В спортзале делал жим штанги лежа. Наращивал вес. Начал с трех (повторов 12) подходов по 50 кг, далее - 3 (повторов 8) по 70, после – три подходов (по 4 раза) по 75 кг. Решил взять привычные 80-ть и… не пошло. Отсутствие белка – серьезный противовес))) Нет достаточно белка, нет наращивания силы. Ну ничего, и с этим справимся. Еще наверстаем, но чуть позже.