30 подписчиков
Как в сложные времена справиться с тревогой?🤷
Почему у нас тревога? Чем она вызвана?
Тревога — это неопределенность, неизвестность, страх будущего.
Откуда этот страх появляется?👇
Человек себе рисует какой то негативный исход сложившейся ситуации и начинает боятся.
Женщины более чувствительны и эмоциональны, чем мужчины. Поэтому более подвержены нападкам тревожных состояний.
Если стадия тревожного состояния повышенная и продолжительная, то необходима комплексная помощь: психиатра и психолога.
Психолог выявит корень тревожного состояния: ведь человек зачастую просто этого не осознает.
Психиатр назначает медикаментозное лечение.
Оба специалиста помогают выйти из тревожного состояния, а также обучают, как противостоять проблемным ситуациям.
Будьте внимательны и бережны к своему состоянию.
.🌸 Живите свою жизнь счастливо!
Около минуты
28 марта 2023