Мне очень хочется похудеть к лету. Сделать это хочу без всякого повода и особой причины. Я замужем, мой прЫнц рядом, с детьми уже тоже вроде отстрелялась. Но лишние килограммы, они лишние. Я испытываю дискомфорт от лишнего веса каждый день. Для меня это варикоз, боль в ногах даже от небольших прогулок,  одышка, потеря уверенности в себе. А так хочется радоваться жизни и не думать о лишнем весе. Сейчас существует много эффективных диет, которые помогают нам держать себя в форме. Но я не люблю жесткие ограничения в еде, мне тяжело долго сидеть на диете. А если я и выбираю для себя этот способ похудения, то стараюсь выбирать диеты самые сытные или просто придерживаюсь ПП. Главное с чего стоит начинать свою борьбу за красивую фигуру это исключить из ежедневного рациона калорийные вредности: