52 подписчика
🌷5 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ✨
🤍1. Мечтай
Первое, что надо сделать после пробуждения — помечтать. Да-да-да! Посвяти несколько минут себе и своим мечтам. Подумай, чего бы тебе хотелось, что может сделать тебя счастливой. Не торопись сорваться с места и бежать.
🤍2. Начинайте утро со стакана теплой воды
🤍3. Лучший способ перезагрузки – тишина
Не нравится спорт? Попробуй помедитировать.
🤍4. Я то, что я ем
Ешь больше продуктов, выращенных натуральным образом. Питайся осознанно.
🤍5. Чаще ходи пешком
По дороге на работу старайся пройти хотя бы одну остановку пешком. Если нет времени, возвращаясь домой, выйди из трамвая, и идите.
Около минуты
27 марта 2023