28 подписчиков
Поговорим о балансе? Баланс — очень интересная штука. Внутренний маятник: влево-вправо. В основе психики заложено стремление выровнять баланс, привести маятник в точку покоя. Чтобы нигде не качало и не укачивало: слева или справа. Наше общение выстраивается по похожему принципу: не уходить вправо, не качать влево. Чуть перегнул — уже не то. Где-то увел в сторону — не получил. Ты мне — я тебе. Где-то прибыло — где-то убыло. Она глупая, но зато красивая. Он некрасивый, но зато добрый. Влево — вправо.
Или другая метафора, она будет особенна близка знакомым с гештальтом, балансир. Баланс — это всегда поиск, а значит — балансирование. Процесс и результат. Это к тому, что искать баланс сидя на диване невозможно (это вообще про другое), сколько не старайся. Все мы идем по натянутому канату. Высота пропасти у всех своя, как и свой уровень. Я не придерживаюсь равных возможностей (я за равные права), каждый из нас про свое, со своим опытом, со своими талантами: он в чем-то сильнее, а чем-то — я. Есть ли в человеке всё? Да, весь набор! Может ли каждый из нас всё? Да, безусловно! Просто то самое «всё» у каждого из нас свое, мы все хотим разных оттенков одного и того же.
Возвращаясь к теме балансира, каната, рисков и возможностей. В теории личности Гудмана и Перлза моя функция Self (себяшность) — ничто иное, как канатоходец. Ego (функция выбора) будет человеком с балансиром. Слева (или, если угодно, справа) будет Id (желания, инстинкты, потребности), соответственно, справа (или слева во втором варианте) будет Personality (знание о себе, опыт). Чтобы понять, из чего сделать выбор, меня качнет к Id, затем я качнусь к Personality (законы физики), чтобы не упасть. И только услышав обе подфункции, зная, чего я хочу и как я к этому отношусь — я делаю выбор (Ego). В точке баланса! В относительном спокойствии (хотя я бы тут употребил слово осведомленность или даже осознанность в моменте). Это идеальная картинка. Порой я принимаю решения (только потому, что знаю (как-будто бы), чего я хочу (раздутая Personality), а иногда я иду на поводу у своих желаний (голодный Id). Здесь трудно не упасть. Но осознанность в моменте (что для чего и про что) — дает крепости и устойчивости ногам. Если думать только о балансире (здесь он уже звучит, как удерживающий фактор), обязательно упадешь. И, если в классическом канатохождении важно не смотреть вниз, то в терапии и жизни — это самое главное. Ответить себе на ведущие вопросы в гештальте: как и зачем. И, если все получается, через какое-то время балансир будет уже не нужен.
#Self #выбор #гештальт #психология #психологДмитрийГаврилов #этогештальтдетка
2 минуты
27 марта 2023